CP值好物推推樂

商品訊息簡述:

分享訂房阿莉亞南浦飯店 - 釜山 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 能量提神飲料有效嗎？還是會越喝越累？潘懷宗博士告訴你

:

【華人健康網文／陽明大學醫學院藥理教授潘懷宗博士】「你累了嗎？」、「喝了再上」等等的廣告詞不僅耳熟能詳，大人小孩都能朗朗上口，熬夜加班的上班族、徹夜苦讀的學生，甚至通宵達旦玩樂的人，在精神不濟之時，也會飲用能量提神飲料來振奮一下精神。然而這些號稱能提振精神、迅速恢復體力的飲料真的那麼有效嗎？

賓州大學（University of Pennsylvania）生物學教授艾貝爾博士（Ted Abel）發表在《神經學期刊》（The Journal of Neuroscience）的研究指出，睡眠被剝奪（Sleep deprivation）的時間越長，大腦中的腺苷濃度也越高，並且會影響到海馬迴的記憶功能出現障礙，也因此腺苷被當作是睡眠債務的生理指標，還好，研究指出這樣的情況是可以回復的。

根據歐盟食品科學專家委員會的建議，每人每日咖啡因攝取量應在300毫克（mg）以下，如果攝取過多的咖啡因則容易出現焦躁不安、心悸、易怒、頻尿、噁心等咖啡因過量症狀，而且咖啡因代謝掉了，腦中的腺苷濃度反倒因為累積更多而造成疲累感更重，顯示咖啡因只能延後睡覺時間，但不能取代或減少所需要的睡眠時間。

咖啡因最容易取得的方式就是來自咖啡或茶飲了，因此消基會訂定市售非罐裝飲料的咖啡因含量需利用紅、黃、綠三種顏色來標示，紅色標示的咖啡因含量為200～300毫克，黃色標示的咖啡因含量為100～200毫克，綠色標示的咖啡因含量為100毫克以下，市售含有咖啡因成分的飲品（包括罐裝咖啡、能量提神飲料）則可參考包裝標示。在此要特別提醒家長，注意家中孩子平時喝的飲料成分，例如可樂或能量提神飲料，尤其要知道包裝標示上的咖啡因總量，因為根據2011年2月份《小兒科》期刊（Pediatrics）一篇研究指出，能量提神飲料可能會導致癲癇、妄想、心臟疾病、及肝腎受損等健康傷害，因此應避免讓青少年飲用，因為16歲的棒球選手不會一天喝3杯咖啡，但有可能會喝上3瓶能量提神飲料，為了避免青少年的健康受到損傷，挪威已經立法禁止15歲以下的兒童飲用能量提神飲料。

短期如果因為工作或者考期將近，需要加班趕專案或熬夜念書，除了可適當、不過量飲用含有咖啡因成分的飲料提神之外，最好從天然食物當中攝取富含維生素B群及胺基酸的食物，包括各種蔬菜水果、瘦肉、乳製品、豆類及堅果類中，都含有不同的維生素B群及胺基酸，因此均衡飲食再加上適時喝一杯咖啡或茶飲就能有助於提神了。

【延伸閱讀】

• 冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質 ‧

⭐️ 更多新聞報導

酒糟性皮膚炎 恐「臉蟲太多」害的
慢性病易陷熱衰竭 3大方法可防護
抗暑、降血壓 喝這杯水竟甩29公斤
輕鬆補鐵這樣吃 自製莧菜小魚湯
冬瓜抗老消水腫 夏日必學冬瓜料理

--------------------------------------

Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA

 《鬥陣特攻》世界盃後勤名單出爐 ahq前教練帶隊參戰

:

[新頭殼newtalk] 2018《鬥陣特攻》世界賽盃，在經歷兩階段的投票之後，近日終於選出台灣隊伍評選委員會，台灣評選委員會將會由隊經理、教練以及社群領袖組成，並在接下來的時間裡，選出代表隊選手，並且管理與推廣。

在此次公布的名單中，經理為 DTN 戰隊的 Fuchan ，社群領袖則是賽評阿勒，其中教練一職則由 ahq 的前教練 Nitor 擔任，而隨著名單的公布，評選委員會也已經開始評估選出代表隊選手，將於 6 月 16 日至 7 月 5 日交出選手名單，而暴雪娛樂也指出：「評選委員可提前公布名單，藉此來提升隊伍在賽事中的聲望與社群影響力。」

事實上，《鬥陣特攻》世界盃是依據國家積分，來判斷該國是否具有參賽資格，而台灣日前積分排行在參賽資格外，也因此讓著不少玩家在社群上號召「打積分，救台灣」的活動，其中知名戰隊選手 M17 Kant，更耗費大量時間與精神，足足打了 15 個高積分的帳號，也因此最後在全台玩家的努力之下，終於挺進世界盃。

延伸閱讀：

一人一票選後勤《鬥陣特攻》世界盃第二階段投票開跑 

7億5千萬次的「我需要治療」《鬥陣特攻》周年數據大公開 (影) 

.

分享訂房阿莉亞南浦飯店 - 釜山 推薦, 分享訂房阿莉亞南浦飯店 - 釜山 討論, 分享訂房阿莉亞南浦飯店 - 釜山 部落客, 分享訂房阿莉亞南浦飯店 - 釜山 比較評比, 分享訂房阿莉亞南浦飯店 - 釜山 使用評比, 分享訂房阿莉亞南浦飯店 - 釜山 開箱文, 分享訂房阿莉亞南浦飯店 - 釜山 推薦, 分享訂房阿莉亞南浦飯店 - 釜山 評測文, 分享訂房阿莉亞南浦飯店 - 釜山 CP值, 分享訂房阿莉亞南浦飯店 - 釜山 評鑑大隊, 分享訂房阿莉亞南浦飯店 - 釜山 部落客推薦, 分享訂房阿莉亞南浦飯店 - 釜山 好用嗎?, 分享訂房阿莉亞南浦飯店 - 釜山 去哪買?

• 預定渡假村優惠
• 網路訂飯店教學
• 住宿評價查詢
• 民宿折扣預訂
• 民宿便宜住宿訂房